-
Chất diệp lục (chlorophyll) hay còn gọi là diệp lục tố, không chỉ là chất khởi đầu cho sự sống của sinh vật. Mà đối với sức khỏe con người, thành phần này cũng đảm nhiệm vị trí vô cùng quan trọng, luôn cần được bổ sung.
-
Mầm lúa mì chứa các chất dinh dưỡng tốt như axit amin, khoáng chất, chất diệp lục, vitamin, magiê, sắt, canxi và các enzym.
-
Hãy đem đến cho bản thân một ngày tràn đầy năng lượng bằng 10 loại thực phẩm dưới đây.
-
Thực phẩm có vị đắng làm tăng tiết nước bọt và dịch vị. Ăn các thực phẩm này có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm.
-
Màng gạo lứt còn giữ nguyên vẹn chất lượng ban đầu nó là sản phẩm thực phẩm quý nhất với nhiều lợi ích sức khỏe trên trái đất. Nếu chỉ cần giữ màng gạo lứt đó sau 1 ngày từ lúc xay xát nó đã bị ôi khét có độc tố.
-
Công trình “Blue Zones” được phát triển bởi Dan Buettner - Ủy viên của National Geographic và là tác giả nhiều sách bán chạy nhất của Thời báo New York, nhằm phản ánh lối sống cũng như môi trường của những người sống lâu nhất trên thế giới.
-
Trong khi ăn uống lành mạnh và tập thể dục là cách tốt nhất và bền vững nhất để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh, các chất bổ sung như vitamin C cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường miễn dịch.
-
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người bị huyết áp thấp. Nho khô, nước chanh, gan lợn, sữa, tôm cá, các loại đậu, trứng gà, thịt nạc, khoai lang, rau dền, rau đay, quả lựu… là những loại thực phẩm người huyết áp thấp nên bổ sung hàng ngày.
-
Sự trao đổi chất sẽ cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng cần thiết và đi kèm là sự biến đổi năng lượng cho cơ thể.
-
Việc ăn đêm, sẽ giúp trẻ bổ sung thêm calo và năng lượng cần thiết, giúp trẻ xua tan cảm giác đói và cung cấp năng lượng trong quá trình bé ngủ. Từ đó, giấc ngủ của trẻ sẽ ngon giấc hơn, thuận lợi cho việc phát triển chiều cao.