-
Kẽm là loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung kẽm bằng những loại thực phẩm hàng ngày rất quan trọng đối với sức khỏe.
-
Các nhà khoa học Canada mới đây khẳng định, việc ăn các loại cá béo (như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ) với định lượng 2 phần/tuần có thể giúp giảm nguy cơ tử vong cho người mang bệnh lý về tim mạch.
-
Tăng chất lượng buồng trứng có vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng sinh sản của nữ giới giúp họ luôn khỏe mạnh
-
Ăn nhiều quả bơ, rau xanh đậm, tảo bẹ, hạt lanh, xoài, đậu nành, bí ngô giúp kích thích mọc tóc và mượt mà hơn.
-
Các loại thực phẩm từ thực vật mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà các protein động vật “nằm mơ” cũng không làm được.
-
Thay đổi lối sống chế độ ăn uống góp phần kiểm soát được lo lắng của bạn. Một chế độ ăn nhiều rau, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc rất hữu ích cho những người lo lắng.
-
Lưu thông máu kém ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của tim và các bệnh lý mạch máu ngoại vi. Phòng tránh tình trạng này bằng các thực phẩm bổ máu và tăng tuần hoàn sau đây.
-
Hạt diêm mạch là một loại “siêu thực phẩm” mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn nhờ tác dụng giảm cân.
-
Insulin là một loại kích thích tố do tuyến tụy tiết ra có tác dụng thúc đẩy quá trình sử dụng và oxy hóa đường glucozo trong cơ thể. Khi lượng Insulin tiết ra bị giảm sẽ khiến đường huyết trong máu tăng cao, gây ra bệnh tiểu đường.
-
Tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Với những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.