-
Trái cây giàu vitamin, cung cấp chất xơ, chất khoáng, giúp kích thích hoạt động trao đổi chất. Song, có nhiều loại quả có hàm lượng đường cao, do đó, nếu muốn có cân nặng như mong muốn, cần lựa chọn các loại trái cây cho các bữa ăn phụ một cách hợp lý.
-
Các sản phẩm chăm sóc da thiên nhiên có thể làm chậm quá trình lão hóa nếu bạn chăm chỉ sử dụng từ tuổi 30.
-
Một kế hoạch hiệu quả để giảm cân luôn bao gồm một chế độ ăn uống hợp lí. Thay vì tiêu thụ chất béo, protein là một lựa chọn tốt hơn để giảm lượng năng lượng. Cá ngừ, ức gà, trứng gà,... là thực phẩm ít chất béo-giàu protein để bạn thực hiện chế độ giảm cân của mình.
-
Hãy lưu ngay 5 loại thực phẩm tuyệt vời vừa giúp chúng ta giảm cân vừa giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông này nhé!
-
Mùa đông chính là khắc tinh của những ai có làn da khô, da dễ bị nứt nẻ, ngứa gây khó chịu và đau đớn. Để tránh gặp phải những tình trạng da trên cần tăng cường ăn những thực phẩm dinh dưỡng giúp cấp nước, độ ẩm cho da từ bên trong.
-
Một cách dễ dàng để giúp chị em tăng cường sức khỏe, tránh xa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nhờ việc ăn 8 thực phẩm dưới đây. Đặc biệt, những thực phẩm này còn có thể giúp chị em duy trì nhan sắc lại đánh tan mỡ bụng, vừa làm đẹp vừa giữ sức khỏe.
-
Chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân bằng - chìa khóa cho một làn da rạng rỡ. Đó cũng là một cách ngăn ngừa sẹo do mụn rất đơn giản mà chị em nên tham khảo.
-
Ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất… trong bữa tối có thể giúp giảm cân nhanh chóng.
-
Biotin đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự phát triển của tóc lẫn sức khỏe. Cho nên chị em hãy ăn thêm 6 món này để đảm bảo làn da và mái tóc luôn óng mượt.
-
Với giá đỗ, bạn có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả đến bất ngờ.