-
Dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để có một mái tóc khoẻ mạnh. Bản thân chúng ta có thể tự chủ động cải thiện sức khoẻ tóc thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.
-
Chế độ ăn kiêng Dubrow là chế độ sử dụng việc nhịn ăn gián đoạn để thúc đẩy giảm cân. Nó nhấn mạnh việc dung nạp protein, chất béo lành mạnh, rau không chứa tinh bột, trái cây.
-
Bổ sung chất dinh dưỡng từ các thực phẩm lành mạnh cách đơn giản giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, không nếp nhăn, ngăn chặn lão hóa sớm.
-
Ngay cả khi bạn phát cuồng với việc giữ dáng, giới chuyên gia vẫn tìm thấy những loại thực phẩm để bạn có thể ăn mà không bị giới hạn. Chúng giàu chất xơ, ít calo, giúp bạn no mà không có nguy cơ tăng cân.
-
Mỡ nội tạng là loại mỡ được lưu trữ trong khoang bụng. Lượng mỡ này quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như bệnh mỡ máu, tiểu đường, bệnh tim,...
-
Thường xuyên ăn gạo lứt, đậu nành hay các loại trái cây như bơ, lựu là cách chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn da hiệu quả.
-
Bổ sung collagen chính là cách để cứu cánh cho chị em, nhất là cách bổ sung từ những loại thực phẩm lành mạnh dưới đây.
-
Cà phê xanh đang ngày càng trở nên phổ biến trong những chủ đề bàn tán về giảm cân hay chăm sóc sức khỏe. Sở hữu hàm lượng hợp chất thực vật dồi dào, cà phê xanh đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
-
Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm ít béo, nhiều protein, chất xơ và dưỡng chất vào thực đơn ăn uống của mình để nhanh chóng đạt được cân nặng ưa thích nhất.
-
Collagen là loại protein đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn duy trì sắc đẹp của làn da, nó được ví như là một tấm nệm giúp da mềm mại và căng mịn. Chức năng của collagen là giúp kết nối các tế bào dưới da thành một khối hoàn chỉnh, đồng thời giúp kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường độ đàn hồi cho da.