-
Mất ngủ có thể khiến não thiếu dinh dưỡng, khiến cơ thể và làn da xấu xí. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.
-
Theo các nhà khoa học, để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe, chúng ta không chỉ cần ăn những loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn cần nắm rõ chế độ dinh dưỡng đối với từng lứa tuổi, điều này cũng giống như việc chọn trang phục, bạn cần biết rõ cơ thể mình phù hợp với kích cỡ nào.
-
Hãy ăn những thực phẩm có chứa dưỡng chất sau để tăng sức đề kháng tránh bệnh tật, tăng tuổi thọ.
-
Nghe có vẻ khó tin, nhưng sự thật là: trong cuộc chiến giữa côn trùng nhỏ bé với con bò to lớn, phần thắng thuộc về côn trùng.
-
Bức xạ máy tính có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn hạn chế tối đa bức xạ máy tính.
-
Đông lạnh sẽ giúp vỏ chanh giữ nguyên các chất chống oxy hóa và tinh dầu, có tác dụng phòng ngừa ung thư.
-
Cuộc sống hiện đại khiến các chứng bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, stress... gia tăng nhanh chóng. Trong khi đó, những thực phẩm đóng vai trò thiết yếu đối với cấu trúc và chức năng não - có tác động rõ rệt đến sức khỏe tâm thần, lại thường ít được chú trọng.
-
Để cơ thể có thể sản xuất nhiều các tế bào máu hơn, lựa chọn một số lượng nhất định các loại thực phẩm có vai trò quan trọng. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm hữu ích cho con người để có thể đảm bảo lượng máu trong cơ thể.
-
Điều hòa huyết áp bằng thực phẩm vừa an toàn, tiết kiệm mà vẫn rất hiệu quả. Lựa chọn thực phẩm điều hòa huyết áp là vấn đề bạn cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe của mình.
-
Những thực phẩm dưới đây càng ăn nhiều càng có lợi cho sức khỏe, hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày bạn nhé.
