-
Sử dụng những thực phẩm này đều đặn sẽ giúp đầy lùi các triệu chứng của rối loạn tiền đình một cách tự nhiên.
-
Tinh bột kháng tiêu hóa có thể giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột, từ đó giúp tăng sản sinh các acid béo chuỗi ngắn tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thực phẩm giàu tinh bột kháng tiêu hóa có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giúp kiểm soát đường huyết…
-
Một số loại thực phẩm có thể giúp cơ thể gia tăng lượng melatonin và giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm khi kết hợp vào chế độ ăn uống.
-
Thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường khiến mùa dịch cúm bùng phát, đặc biệt là cúm A. Vì thế, một số loại thực phẩm dưới đây được gợi ý nhằm giúp tăng đề kháng sức khỏe để phòng tránh hoặc cho những người đang mắc cúm A.
-
Cà chua, lá trà xanh... đều giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nhờ đó hạn chế cháy nắng, cải thiện da sạm nám hiệu quả.
-
Xu hướng tiêu dùng hiện nay là hạn chế sử dụng quá nhiều chất tạo ngọt trong chế độ ăn uống. Việc bổ sung quá nhiều đường sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ, do đó khuyến khích chúng ta nên sử dụng thay thế thành đường tự nhiên như từ trái cây sẽ có lợi cho sức khoẻ hơn.
-
Dưới đây là những lợi ích của bột gạo lứt đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết.Kiểm soát đường huyết.
-
Thịt động vật là một nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên để có thể lựa chọn được những loại thịt bổ dưỡng cho tất cả thành viên trong gia đình thì không phải ai cũng biết.
-
Tuy các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường hiện khá đa dạng - từ dạng kem bôi, xịt dưỡng cho đến viên uống, nhưng nhiều người còn băn khoăn với các sản phẩm tổng hợp nhiều thành phần, lo ngại chúng có thể gây hại sức khỏe khi sử dụng lâu dài. Theo các chuyên gia, chúng ta có thể yên tâm với những sản phẩm có nguồn gốc thảo mộc và lành tính.
-
Khi thường xuyên thức khuya, lượng hormone trong cơ thể chúng ta sẽ mất cân bằng, dễ xuất hiện mụn trứng cá, mụn bọc trên da mặt và các vấn đề về sức khoẻ sẽ dễ xảy ra.