-
Thời tiết nóng ẩm vào mùa hè có thể gây tăng cao tỉ lệ ngộ độc thực phẩm. “Nguyên tắc vàng” cho thực phẩm mùa hè là không thể để bất cứ món ăn nào ở ngoài hơn 4 tiếng đồng hồ. Trong điều kiện của mùa hè, có những loại thực phẩm ẩn chứa nguy cơ cao mà bạn cần lưu ý.
-
Sữa chua, cam, chanh hay táo, dưa chuột đều là những thực phẩm được khuyến cáo sử dụng trong mùa hè để giúp cơ thể luôn mát mẻ.
-
Mùa hè là mùa của trái cây và rất nhiều thực phẩm thơm ngon, tốt cho công cuộc làm đẹp, bác sĩ khuyên chị em nên tăng cường 7 loại thực phẩm sau để cung cấp đủ nước, vitamin, giúp làn da và cơ thể được khỏe đẹp.
-
Khi thời tiết trở nên nóng nực hơn, chế độ dinh dưỡng của gia đình cũng nên thay đổi một chút để tránh nguy cơ gặp phải các vấn đề như nổi mụn, tiêu chảy, say nắng…
-
Bổ sung các loại rau củ và trái cây là giải pháp quan trọng để cấp nước cho cơ thể.
-
Mùa hè, thời tiết nắng nóng vi khuẩn, vi rút phát triển dẫn đến nguy cơ cao ngộ độc thực phẩm và bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm.
-
Thịt nướng, kem, rượu, thực phẩm nhiều dầu và sản phẩm làm từ sữa là những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa hè để tránh làm nóng cơ thể.
-
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, nâng cao sức khỏe cá nhân, giữ gìn môi trường sống sạch, trong lành là những biện pháp hiệu quả giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa dịch bệnh.
-
Dù rất ngon và được ưa thích, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều các loại quả mùa hè dưới đây nếu không muốn rước bệnh vào người.
-
Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn quá nhiều vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe của mình.