-
Có một chế độ ăn với nhiều rau, chất béo lành mạnh và protein nạc, 5 năm liên tiếp, được xếp hạng là chế độ ăn tốt nhất trong năm, theo báo Business Insider (Mỹ).
-
Theo thống kê sơ bộ, ăn giảm mặn giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan trực tiếp đến các bộ phận quan trọng bên trong cơ thể như thận, não, xương và đặc biệt là sức khỏe tim mạch.
-
Dưới đây là những loại rau tuyệt vời bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình để kiểm soát tình trạng tăng huyết áp.
-
F0 điều trị tại nhà cần phải bảo đảm chế độ dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng, nhanh chóng phục hồi, đề phòng cơ thể suy kiệt dẫn tới suy dinh dưỡng.
-
Một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn lộ cơ bụng và sở hữu thân hình như mong muốn.
-
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp con phát triển chiều cao tốt nhất có thể.
-
Chế độ ăn uống hàng ngày có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất gây ung thư cho con người. Ba loại yếu tố có thể khởi phát bệnh ung thư cho người, đó là cách ăn uống, loại thực phẩm chế biến và phụ gia cho vào thực phẩm.
-
Nếu bạn thực hiện tốt những thay đổi nhỏ và nhất quán sẽ cho kết quả tốt hơn là một chế độ ăn uống khắc nghiệt, không khoa học.
-
Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến gan của bạn. Nếu không hại gan, hại sức khỏe, hãy hạn chế ăn 5 loại thực phẩm ngon miệng này càng ít càng tốt.
-
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và tuổi thọ của con người. Theo nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Y khoa Anh, dung nạp hàm lượng cao axít alpha-linolenic (ALA) - loại axít béo không bão hòa đa omega-3 thường có trong các loại hạt và dầu thực vật - có thể giúp giảm tăng tuổi thọ.