-
Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, nấm bào ngư còn rất tốt cho sức khỏe, đã được sử dụng trong thế giới ẩm thực và y học.
-
Thông thường, chúng ta chỉ sử dụng các thành phần chính của rau củ quả và bỏ qua các loại vỏ có giá trị dinh dưỡng rất cao. 4 loại thực phẩm sau có phần vỏ cực kì bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.
-
Một cách dễ dàng để giúp chị em tăng cường sức khỏe, tránh xa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nhờ việc ăn 8 thực phẩm dưới đây. Đặc biệt, những thực phẩm này còn có thể giúp chị em duy trì nhan sắc lại đánh tan mỡ bụng, vừa làm đẹp vừa giữ sức khỏe.
-
Giá trị dinh dưỡng của cà chua đến từ thành phần giàu vitamin, khoáng chất và các loại dưỡng chất quan trọng bao gồm vitamin A , C, K, n B6, folate và thiamin. Sẽ có những lợi ích kỳ diệu khi ăn cà chua mỗi ngày.
-
Những loại quả có màu cam và các loại rau có khả năng tăng cường sức khoẻ cho mắt. Hãy cải thiện chế độ ăn uống là cách giúp bạn cải thiện thị lực đáng kể.
-
Nhóm máu tiết lộ khá nhiều điều về tính cách cũng như nhu cầu dinh dưỡng, sinh hoạt của cơ thể. Bạn có tin rằng, xác định nhóm máu, bạn sẽ tìm ra được nhóm thực phẩm tốt nhất cho mình?
-
Có rất nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ chế độ ăn uống và giúp giảm triệu chứng của bạn khi bị bệnh xoang trong thời gian ngắn ngoài ra còn giúp phòng tránh viêm xoang hiệu quả.
-
Bạn muốn có giấc ngủ sâu, tràn đầy năng lượng sau khi thức dậy thì cần ăn thực phẩm dưới đây.
-
Dinh dưỡng phù hợp không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cơ thể toàn diện mà còn bồi bổ cho chức năng hô hấp của lá phổi. Thực hiện một chế độ ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng như củ cải, ớt, nước cam…là một cách thông minh để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của phổi.
-
Chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân bằng - chìa khóa cho một làn da rạng rỡ. Đó cũng là một cách ngăn ngừa sẹo do mụn rất đơn giản mà chị em nên tham khảo.
