-
Biết 4 loại thịt cá giúp giảm cân giữ dáng này, bạn có thể yên tâm ăn theo chế độ mà vẫn được thưởng thức muôn vàn món ngon.
-
Chìa khóa để có được ngoại hình trẻ trung hơn tuổi thật có thể chính là những thực phẩm mà bạn ăn.
-
Chỉ cần thực hiện 5 cách làm dưới đây sẽ giúp bạn thải độc cơ thể và khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
-
Dưới đây là chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng về những loại nước vô cùng có lợi khi uống buổi tối.Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất quá nhiều thời gian trước khi ngủ.
-
Bổ sung một số loại thực phẩm vào bữa ăn như bưởi, rau cải xoăn, trà xanh... sẽ giúp hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.
-
Từ việc uống nước lọc thông thường, một số người cho rằng việc bổ sung các nguyên liệu tự nhiên vào nước sẽ càng làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho nước. Những loại nước này thường được gọi là nước detox, được cho là giúp cho cơ thể loại bỏ độc tố, cải thiện năng lượng, tâm trạng và hỗ trợ giảm cân.
-
Là phụ nữ, không ai không mong muốn có một làn da đẹp, căng mọng. Dưới đây là những loại thực phẩm chăm sóc da đẹp tự nhiên mà chị em cần "bỏ túi" để có làn da đẹp.
-
Làm sao để ăn uống thả ga mà không lo bị tăng cân là câu hỏi khiến không ít các chị em phụ nữ đau đầu. Cùng tham khảo ngay những bí quyết dưới đây để có được cân nặng như ý nhé.
-
Để đạt kết quả tốt nhất trong việc giảm cân thì ngoài việc tập luyện cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm có khả năng giảm béo.
-
Sự trao đổi chất càng cao, càng đốt cháy nhiều calo. Có nhiều cách để tăng cường trao đổi chất, trong đó thói quen ăn uống cũng quyết định tăng tốc độ trao đổi chất hoặc làm chậm quá trình trao đổi chất. Theo The Health Site, dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.